Garmin Forerunner 945 bundle

Эти адаптивные планы тренировок содержат рекомендации опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, которые адаптируются к вам и вашим целям. Тренировки синхронизируются прямо с часами.

Получите встроенные профили занятий для бега, езды на велосипеде, триатлона, плавания в бассейне и на открытой воде, бега на треке и многого другого. Для гонок и тренировок по кирпичу переключайтесь между видами спорта одним нажатием кнопки.

Получайте показания частоты пульса, а также предупреждения о слишком высокой или низкой частоте пульса. Вы сможете оценить интенсивность нагрузки даже во время занятий под водой.

Доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам (GPS, ГЛОНАСС и Galileo) для отслеживания в более сложных условиях, чем только GPS.

При использовании с совместимым аксессуаром Forerunner 945 измеряет важные показатели бега, такие как частота вращения педалей, длина шага, время контакта с землей, баланс и многое другое.

Тренируйтесь умнее с VO2 max, показателем ваших ожидаемых результатов. Этот показатель даже учитывает изменения в производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой.

Во время бега Forerunner 745 анализирует темп, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма, чтобы в режиме реального времени оценить вашу текущую работоспособность.

Этот показатель оценивает вашу недавнюю историю упражнений и показатели эффективности, чтобы вы знали, продуктивно ли вы тренируетесь, достигаете пика или перегибаете палку.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и силы с помощью обратной связи по эффекту аэробной и анаэробной тренировки.

Этот статистический показатель измеряет объем ваших упражнений за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным диапазоном для вашей физической формы и недавней истории тренировок.

Чтобы получить рекомендации по тренировкам, учитывающие вас и ваш уровень физической подготовки, получите рекомендации по ежедневным пробежкам и поездкам, основанные на вашей текущей тренировочной нагрузке и состоянии тренировок.

После каждой тренировки встроенный советник по времени восстановления позволяет узнать, сколько времени нужно отдохнуть перед очередным большим усилием. Он учитывает даже дневной стресс, сон и повседневную активность вне тренировок.

Благодаря улучшениям, основанным на рекомендациях CDC и ВОЗ, теперь вы можете понять, когда вы заработали ежедневные минуты интенсивности и во время какой активности.

Понятные анимированные кардио-тренировки, силовые тренировки, йога, пилатес и высокоинтенсивные интервальные тренировки доступны для загрузки в приложении Garmin Connect™.

Получите до 2 недель автономной работы в режиме умных часов и 10 часов в режиме GPS с музыкой. Используйте режим UltraTrac™, чтобы убедиться, что у вас достаточно энергии, чтобы пережить самую длинную гонку.

Бегаете ли вы по улицам города или едете по густо покрытым тропам, Forerunner 945 предоставляет встроенные карты, которые помогут вам не сбиться с пути.

Используйте планировщик восхождений ClimbPro на загруженных курсах, чтобы в режиме реального времени просматривать информацию о ваших текущих и предстоящих подъемах, включая градиент, расстояние и набор высоты.

Следуйте по маршруту или курсу с помощью пошаговых указаний, которые заранее сообщают вам, когда приближается следующий поворот.

Введите расстояние, на которое вы хотите проехать, и получите рекомендуемые маршруты, которые вернут вас к исходной точке. Маршрутизация популярности Trendline™ поможет вам найти лучшие локальные маршруты.

Этот датчик Pulse Ox на запястье отслеживает уровень насыщения крови кислородом для поддержки расширенного мониторинга сна и адаптации к высоте.

Следите за уровнем энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.

Получите оценку качества своего сна и узнайте, как вы можете его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, пульс Ox и дыхание.

Используйте приложение Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Получите подробную информацию о своем запястье с помощью виджета отслеживания менструального цикла и приложения отслеживания беременности.

Загрузите до 500 песен плюс плейлисты из музыкальных аккаунтов Spotify®, Deezer или Amazon (может потребоваться подписка).

Проходите через кассы и выбирайте транспортные системы с помощью решения для бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на свои часы, если они подключены к совместимому смартфону.

Используйте LiveTrack, чтобы позволить друзьям и семье следить за вашим местоположением в реальном времени6 и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, ваши близкие точно знают, где вы бежите или едете.

Если вы чувствуете себя небезопасно или ваши часы чувствуют, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам в экстренных случаях.

Управляйте своим тренажером Tacx® Smart с помощью технологии ANT + ® для моделирования курса, автоматического изменения сопротивления и подсказок тренировки, когда вы используете курсы или тренировки со своих часов.

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из Connect IQ Store.

Загрузите свои занятия в приложение Garmin Connect, чтобы взаимодействовать с процветающим онлайн-сообществом, где люди, находящиеся в пути, могут общаться и соревноваться - и даже делиться своими победами через социальные сети.