Garmin Cirqa: экрансыз білезікке шолу және пікірлер
Garmin Cirqa — Garmin-нің мүлде экраны жоқ алғашқы білезігі. Ол ұйқыны, пульсті, стресті және қалпына келуді тәулік бойы бақылайды, ал барлық деректерді Garmin Connect қосымшасында көрсетеді. Міндетті жазылым жоқ, заряд шамамен бір-бір жарым аптаға жетеді, Қазақстандағы бағасы — 119 000 ₸. Cirqa әсіресе Garmin сағатын тағып жүрген, оны түнде немесе кеңседе шешіп қойғысы келетіндерге, сондай-ақ «жазылымсыз WHOOP» іздейтіндерге лайық. Төменде — білезік не істей алады, қаншалықты дәл және алғашқы иелері неге шағымданады.
Қысқаша: артықшылықтары мен кемшіліктері
| Артықшылықтары | Кемшіліктері |
|---|---|
| Міндетті жазылым жоқ: негізгі деректердің бәрі Garmin Connect-те тегін | Экраны мен өз GPS-і жоқ: бағытты телефон жазады |
| Жеңіл, жұмсақ мата бауы бар — ұйықтауға ыңғайлы | Модулі «білінбейтін» білезіктен күткеннен үлкенірек |
| Garmin-нің таныс метрикалары: Body Battery, HRV статусы, жаттығуға дайындық, Sleep Coach | Толыққанды Garmin сағаттарына қарағанда метрикалар азырақ |
| Физикалық түйме: жаттығуды телефонды алмай-ақ бастауға болады | ЖИ кеңестері (Active Intelligence) — тек ақылы Garmin Connect+ жазылымында |
| Garmin сағатымен бірге жұмыс істейді: күндіз — сағат, түнде — білезік | Алғашқы микробағдарламаларда қателер болған — білезікті жаңартыңыз |
Бұл қандай құрылғы
Cirqa — мата бауға бекітілген, датчиктері бар шағын пластик модуль. Экраны жоқ: білезік тек дірілдейді (оятқыш, жаттығудың басталуы мен аяқталуы) және бүйірінде бір түймесі бар. Қалғанының бәрі — iPhone немесе Android-тағы Garmin Connect қосымшасында.
| iFit-тегі бағасы | 119 000 ₸ |
| Экран | Жоқ, діріл моторы мен түйме бар |
| Батарея | Garmin деректері бойынша 10 күнге дейін |
| Зарядтау | Сағаттардағыдай стандартты Garmin кабелі |
| Судан қорғау | 5 ATM — жүзуге және душқа түсуге болады |
| Датчиктер | Elevate оптикалық пульсометрі (4-буын), Pulse Ox, тері температурасы, акселерометр |
| GPS | Өзінікі жоқ, телефонның GPS-і қолданылады |
| Байланыс | Bluetooth және ANT+, пульсті тренажерлерге және басқа құрылғыларға таратуға болады |
| Баумен салмағы | Шамамен 18 г (S-M) және 20 г (L-XL) |
| Бау өлшемдері | S-M және L-XL |
| Түстері | Black, French Gray, Captain Blue, Mauve |
Cirqa не істей алады
- Ұйқы. Ұйқы фазалары, ұйқы бағасы, күндізгі ұйқы, түнгі тыныс алу және тері температурасы. Sleep Coach бүгін қанша ұйықтау керектігін айтады, ал ақылды оятқыш жеңіл фазада дірілмен оятады.
- Қалпына келу. HRV статусы, Body Battery (күнге арналған энергия қоры) және жаттығуға дайындық — Garmin сағаттарындағы сол метрикалар.
- Пульс пен стресс — тәулік бойы, пульс әр секунд сайын өлшенеді. Pulse Ox (қандағы оттегі) әдепкі бойынша өшірулі, оны баптаулардан қосуға болады.
- Белсенділік. Білезік жаяу жүруді, жүгіруді және басқа жаттығуларды өзі таниды, ал 80-нен астам спорт түрін түймемен немесе қосымшадан бастауға болады. VO2 max, жаттығу жүктемесін және фитнес-жасты есептейді.
- Әйелдер денсаулығы — Garmin Connect-те циклді есепке алу.
Не жоқ: экран, хабарландырулар, өз GPS-і, контактісіз төлем. Толыққанды сағаттардың кейбір кеңейтілген жүгіру метрикаларын (мысалы, қадам жиілігі мен қадам ұзындығын) білезік көрсетпейді.
Жазылым керек пе
Жоқ. Белсенді жазылымсыз деректерді көрсетпейтін WHOOP-тан айырмашылығы, Cirqa тегін Garmin Connect-пен жұмыс істейді. Ақылы Garmin Connect+ ЖИ кеңестерін (Active Intelligence) және жеке жаттығу жоспарларын қосады, бірақ ол қалау бойынша: ұйқы, пульс, HRV, Body Battery және жаттығулар онсыз да қолжетімді.
Қаншалықты дәл
Тәуелсіз шолушылар Cirqa-ны эталондық құрылғылармен салыстырды:
- Жаттығудағы пульс. TechRadar-дың Polar H10 кеуде датчигімен жүргізген сынағында жаттығулардың көбі 1–2 соққы/мин шегінде сәйкес келді. Бір рет, күш жаттығуында, айырма шамамен 10 соққы/мин болды — қолдағы оптикалық датчиктер үшін бұл әдеттегі жағдай. Интервалдар мен күш жаттығуларында дәлдік маңызды болса, кеуде пульсометрін қосыңыз.
- Ұйқы. the5krunner-дің екі апталық сынағында Cirqa ұйқының жалпы уақытын, тыныштықтағы пульсті (~1 соққы/мин шегінде) және тыныс алу жиілігін сенімді анықтады. Фазалар бойынша бөлу (REM, терең ұйқы) әр білезікте әртүрлі, сондықтан оны басқа брендтермен салыстырудың қажеті жоқ — өз трендтеріңізге қараңыз.
- HRV Garmin-де түн бойғы орташа мән ретінде есептеледі, сондықтан сандар WHOOP-қа қарағанда жоғары. Бұл қате емес, басқа есептеу әдісі: абсолютті санға емес, өз көрсеткішіңіздің өзгерісіне назар аударыңыз.
Батарея іс жүзінде қанша шыдайды
Garmin 10 күнге дейін уәде етеді. T3 шолуында білезік тоғызыншы күнге дейін жетті, TechRadar сынағында — белсенділікті автоматты анықтау қосулы, аптасына 3–4 жаттығумен шамамен бір апта. 80%-ға дейін зарядтау шамамен бір сағат алады. Пульсті басқа құрылғыларға тарату жұмыс уақытын айтарлықтай қысқартады.
Пікірлер: нені мақтайды және неге шағымданады
Мақтайды
- Ыңғайлылықты: жұмсақ мата бау түнде сезілмейді дерлік.
- Экранның жоқтығын: білезік хабарландырулармен алаңдатпайды.
- Міндетті жазылымсыз таныс әрі толық Garmin Connect қосымшасын.
- Түймені: жаттығудың нақты жазылып жатқаны түсінікті.
Шағымданады
- Алғашқы микробағдарламалардың қателері. Иелері зарядтаудан кейін пульсометр кейде білезік қайта қосылғанша іске қосылмайтынын, ал ақылды оятқыш қайталау кестесін тастап жіберетінін хабарлаған. Қателердің бір бөлігін Garmin жаңартулармен түзеткен — сатып алған соң бірден Garmin Connect арқылы микробағдарламаны жаңартыңыз. Зарядтаудан кейін пульс жазылмаса, білезікті өшіріп, қайта қосыңыз.
- Жаттығуды автоматты анықтау бір мезгілде Garmin сағаты тағылып тұрса, іске қосылмауы мүмкін — жаттығуды сағатпен жазыңыз.
- «Спорттық» алгоритмдер. Жаттығу статусы спортшыларға арналған және жаяу жүру мен тұрмыстық белсенділікті төмен бағалайды.
- ЖИ кеңестері — тек ақылы Connect+ жазылымымен.
Cirqa, WHOOP 5.0 әлде Fitbit Air
| Garmin Cirqa | WHOOP 5.0 | Fitbit Air | |
|---|---|---|---|
| iFit-тегі бағасы | 119 000 ₸ | 12 айлық Peak жазылымымен 160 000 ₸ | 79 990 ₸ |
| Жазылым | Қажет емес | Міндетті | Қажет емес, ЖИ-коуч — Google Health Premium жазылымымен |
| Батарея | 10 күнге дейін | 14+ күн, қолда зарядталады | 7 күнге дейін |
| Күшті жағы | Garmin экожүйесі, түйме, жазылымсыз | Қалпына келу мен жүктеме бойынша ең көп талдау | Ең жеңіл (12 г) әрі қолжетімді |
| Кімге | Garmin сағаттарының иелеріне және жазылымға төлегісі келмейтіндерге | Жаттығатын және қалпына келу туралы барынша көп дерек алғысы келетіндерге | Ұйқы мен белсенділікті негізгі бақылау үшін |
Cirqa кімге лайық
- Garmin сағаттарының иелеріне. Күндіз — сағат, түнде және кеңседе — білезік. Ұйқы мен қалпына келу деректері сол Garmin Connect-ке түседі.
- Экрандар мен хабарландыруларды ұнатпайтын, ұйқысы мен қалпына келуін жай ғана түсінгісі келетіндерге.
- WHOOP пен Garmin арасында таңдап жүрген, жыл сайын жазылымға төлегісі келмейтіндерге.
Хабарландыру, экран, телефонсыз GPS немесе контактісіз төлем керек болса, Cirqa лайық емес — Garmin сағаттарын қараңыз.
Өлшем мен түсті қалай таңдауға болады
S-M өлшемі шамамен 12–20 см білекке, L-XL — 14,5–24 см білекке арналған. Күмәндансаңыз, келіп тағып көріңіз: Cirqa төрт түсте — Black, French Gray, Captain Blue және Mauve. Нақты түс пен өлшемнің бар-жоғын тауар карточкасынан қараңыз.
Garmin Cirqa-ны Алматыдағы (Панфилов к-сі, 154) және Астанадағы (Сығанақ к-сі, 64/1) iFit дүкендерінде көріп, сатып алуға болады, Қазақстан бойынша жеткізу және Kaspi бөліп төлеу бар. Сатып алғанда білезікті баптауға және микробағдарламаны жаңартуға көмектесеміз — бізге WhatsApp-қа жазыңыз.
