Garmin Venu Sq - Metallic Orchid Aluminium Bezel with Orchid Case and Silicone Band

Белсенділік пен демалысқа ең қолайлы уақытты табу үшін күн бойы денеңіздің энергия деңгейін бақылаңыз.

Pulse Ox датчигі ағзаңыздың оттегін қаншалықты жақсы сіңіретінін көрсету үшін күні бойы және ұйқы кезінде қандағы оттегі сатурациясын өлшейді.

Күніңіз қандай екенін біліңіз: тыныш, теңгерімді немесе күйзелісті. Стресс сезінгенде релаксация туралы еске салғыштар тіпті қысқа тыныс алу жаттығуын жасауға шақырады.

Етеккір циклін немесе жүктілікті бақылау үшін Garmin Connect қолданбасын пайдаланыңыз. Симптомдарды тіркеп, дене жаттығулары мен тамақтану туралы ақпарат және басқа да мәліметтер алыңыз. Тіпті мәліметтерді тікелей білегіңізде қарап, жаза аласыз

Сусызданудан сақтану үшін күнделікті ішкен сұйықтықты жазып отырыңыз.

Күн бойы, ұйқы кезінде, тыныс алу жаттығулары мен йога кезінде қалай тыныс алатыныңызды көріңіз.

Жеңіл, терең және жылдам ұйқы кезеңдері, сондай-ақ Pulse Ox бойынша талдау арқылы қалай ұйықтайтыныңыз туралы толық түсінік алыңыз.

Сағат жүрек соғу жиілігіңізді үздіксіз өлшеп, тыныштық күйінде ол тым жоғары не тым төмен болып қалса, хабарлайды. Сондай-ақ жаттығу кезінде, тіпті су астында да қаншалықты қарқынды жұмыс істеп жатқаныңызды бағалауға көмектеседі.

Босаңсығыңыз немесе зейін қойғыңыз келгенде тыныс алу жаттығуын бастауға болады, ал сағат қалай тыныс алатыныңызды жақсырақ түсінуге көмектесу үшін стресс пен тыныс алуды бақылайды.

Жоспарлауды сағатыңызға тапсырыңыз. Алдын ала жүктелген кардио, күш жаттығулары, йога және пилатес бар — сізге тек жаттығу ғана қалады. Қосымша жаттығуларды тегін жүктеу үшін Garmin Connect қолданбасын пайдаланыңыз.

Жаяу жүру, жүгіру, велосипед тебу, бассейнде жүзу, гольф және басқа да әрекеттерді қоса алғанда, 20-дан астам алдын ала орнатылған GPS және жабық үй-жайдағы спорт қолданбаларының көмегімен қозғалыстың барлық түрін бақылаңыз.

Келесі 5 км, 10 км немесе жартылай марафонға дайындалуға көмектесетін жеке жүгіру жаттықтырушысын білегіңізге тегін алыңыз.

Garmin Connect-те өз жаттығуларыңызды құрып, оларды сағатқа жүктеңіз.

Сыртқа шыққанда Venu Sq қадамдарды, қарқынды белсенділік минуттарын, жұмсалған калорияларды және басқа да көрсеткіштерді бақылайды.

Сағатыңыз үйлесімді смартфонға қосулы болса, электрондық хаттар, мәтіндік хабарламалар мен ескертулер тікелей оған келеді. Android™ телефоныңыз болса, мәтіндік хабарламаларға жауап та бере аласыз.

Сағатыңыз бен телефоныңыз жұптастырылған кезде ағымдағы орналасқан жеріңіз контактілеріңізге қолмен немесе — белсенді демалыс кезінде — кіріктірілген оқыс оқиғаны анықтау функциясы арқылы автоматты түрде жіберілуі мүмкін.

Қатысушы провайдерлер арқылы Garmin Pay байланыссыз төлем шешімінің көмегімен кассадан тез өтіп, көлік жүйелерінде төлеңіз.

Қолданбаларды, виджеттерді, циферблаттарды және басқаларын жүктеп, сағатыңызға жеке стиль қосыңыз. Бұл қарапайым әрі, ең жақсысы, тегін.

Смарт-сағат режимінде 6 күнге дейін және GPS режимінде 14 сағатқа дейін жететін автономды жұмыстың арқасында жолда ұзағырақ жүріңіз.

Бұл сағат 5 АТМ-ге дейін суға төзімді, сондықтан жүзуге, душқа түсуге немесе спа-күнге өте ыңғайлы.