Garmin fenix 7 Sapphire Solar - Mineral Blue DLC Titanium with Whitestone Band

Кедір-бұдыр жерде жүгіру, жүзу, жүгіру, велосипед тебу, жаяу серуен, есу, шаңғы тебу, гольф, серфинг, жартасқа өрмелеу және тағы басқа көптеген әрекеттерге арналған алдын ала жүктелген профильдерді пайдаланыңыз.

Қар үйінділері арасындағы көтерілулеріңіз бен түсулеріңізден хабардар болыңыз. Бұл алдын ала жүктелген профиль шаңғы тебуді және өрмелеуді ажыратуға көмектеседі. Ол сырғанау кезіндегі көтерілуге немесе түсуге тән көрсеткіштерді көрсетеді.

HRM-Pro кеуде белдігімен (бөлек сатылады) бірге кедір-бұдыр жерде шаңғымен жүру кезіндегі нақты жүктемені анықтайды.

Толқын қууға дайын болыңыз. fenix 7 сіз мінген әрбір толқынның бейнесін жасайтын Surfline Sessions функциясын қолдайды, Surfline Sessions жазылымы қажет.

Тау велосипедімен сырғанау виджеті, сондай-ақ трассаның күрделілігін және қаншалықты бірқалыпты түсетініңізді бағалайтын арнайы Grit және Flow өлшемдері арқылы әрбір сапардың егжей-тегжейін бақылаңыз — олар келесі жолы жақсартуға болатын ұпайлар береді.

Бұл белсенділік профилі AMRAP, EMOM, Tabata және пайдаланушылық жаттығуларды қоса алғанда, жоғары қарқынды интервалдық жаттығуларыңызды бақылайды. Раундтар санын, жұмыс/демалыс аралықтарын және тағы басқаларын орнатыңыз.

Сізді және дене дайындығыңыздың деңгейін ескеретін жаттығу ұсыныстарын алу үшін қазіргі жаттығу жүктемеңіз бен жаттығу мәртебеңізге негізделген жүгіру және велосипед тебу бойынша ұсыныстарды күн сайын алыңыз.

Жүгіру тарихыңыз бен жалпы дене дайындығыңыздың деңгейіне сүйене отырып, бұл функция жүгіргіңіз келетін қашықтықтағы қарқыныңыз қандай болатынын бағалауға мүмкіндік береді. Үрдістер туралы деректер жаттығуларыңыз уақыт өте келе нәтижелілікке қалай әсер ететінін көрсетеді.

Өз түріндегі алғашқы PacePro функциясы интервалдық қарқынды ұстауға көмектеседі және оны қалай жетілдіру керектігін айтады.

Жүктелген қашықтықтарда ClimbPro көтерілу жоспарлағышын пайдаланып, ағымдағы және алдағы көтерілулеріңіз туралы ақпаратты, соның ішінде еңісті, қашықтықты және биіктік жинағын, сондай-ақ түсулер мен жазықтарды нақты уақытта қараңыз.

Жүгіру динамикасы, ыстық пен биіктікке түзетілген VO2 max, кедір-бұдыр жерде жүгіруді баптау, қалпына келу кеңесшісі және тағы басқаларын қоса алғанда, кеңейтілген жаттығу көрсеткіштерін қараңыз.

Бұл деректерді жүктемеңізді бақылау және басқару үшін пайдаланыңыз, сондай-ақ жүгірудің немесе велосипед тебудің басында шамадан тыс күш салудан сақтаныңыз.

Әр жаттығудан кейін қалпына келу уақыты келесі ауыр жаттығуға қашан дайын болатыныңызды білуге мүмкіндік береді. Ол тіпті жаттығулардың қарқындылығын және стресс, күнделікті белсенділік пен ұйқы сияқты факторларды ескереді.

Тек GPS-пен салыстырғанда күрделірек жағдайларда бақылау үшін бірнеше жаһандық навигациялық спутниктік жүйеге (GPS, ГЛОНАСС және Galileo) қол жеткізіңіз.

ABC датчиктерімен маршрут бойынша навигация: биіктік деректеріне арналған биіктік өлшегіш, ауа райын бақылауға арналған барометр және 3 осьті электрондық компас.

Әлем бойынша 42 000-нан астам гольф алаңының толық түсті CourseView карталарына қол жеткізіңіз, сондай-ақ батырмалар арқылы нысанаға алуды және PlaysLike Distance функциясын пайдаланыңыз.

Алдын ала жүктелген SkiView карталарымен беткейлерде сырғанаңыз және әлем бойынша 2000-нан астам тау шаңғысы курортының трасса атаулары мен күрделілік рейтингтерін қараңыз.

Зерттеулеріңізден қалып қоймау үшін бүкіл әлемнің TopoActive карталарын жүктеңіз. Компьютерсіз карталар мен бағдарламалық жасақтаманы оңай жүктеу және жаңарту үшін кіріктірілген Wi-Fi қосылымын пайдаланыңыз.

Алдағы таңдалған POI бақылау нүктелері туралы лезде ақпарат алыңыз. Өнімділік көрсеткіштерін, аралық уақытты және қашықтық/биіктікті, сондай-ақ маршруттың негізгі нүктелерінің қорытындысын қараңыз.

Түрлі баптаулар мен датчиктер сағатыңыздың батарея жұмыс уақытына қалай әсер ететінін көріңіз, сонда батарея жұмысын ұзарту үшін жол бойында өзгерістер енгізе аласыз.

Смарт-сағат режимінде 18 күнге дейін автономды жұмыс және күн батареясынан зарядталғанда қосымша 4 күн, GPS режимінде 57 сағатқа дейін және күн батареясынан зарядталғанда қосымша 16 сағат алыңыз.

Оптикалық жүрек соғысы технологиясы белсенділік қарқындылығын, сондай-ақ стресс деңгейін есептеу үшін жүрек соғысының өзгергіштігін өлшейді. Датчик сондай-ақ пульсометрсіз су астындағы пульс мәнін бақылайды.

Биіктікке бейімделу немесе ұйқыны бақылау үшін Pulse Ox датчигі денеңіздің оттегіні қаншалықты жақсы сіңіретінін анықтау үшін білегіңіздегі жарық сәулелерін пайдаланады.

Жеңіл, терең және жылдам ұйқы фазаларының толық бөлінісін алыңыз. Мұның бәрін ұйқы бағаңыз бен статистиканы қамтитын арнайы виджетте қараңыз.

Белсенділікке қашан дайын екеніңізді немесе қашан демалыс қажет болуы мүмкін екенін анықтау үшін жүрек соғысының өзгергіштігін, стрессті, ұйқыны және басқа деректерді пайдаланып, дене энергиясының қорын оңтайландырыңыз.

Күн бойы, ұйқы кезінде, тыныс алу жаттығулары мен йога кезінде қалай тыныс алатыныңызды қараңыз.

Ағза күйінің түрлі датчиктерінен алынған деректерді пайдалана отырып, бұл функция күнделікті биометриялық көрсеткіштер мен саулық үрдістерін бір қарағанда бақылауға көмектеседі.

Сусызданудан сақтану үшін еске салғыш ретінде күнделікті сұйықтық тұтынуды жазып отырыңыз. Автоматты мақсат қосулы болғанда, жаттығудан кейінгі шамамен сұйықтық жоғалтуды да көресіз, ал мақсатыңыз соған сәйкес түзетіледі.

Үйлесімді құрылғымен жұптастырылған кезде электрондық хаттарды, мәтіндік хабарламаларды және ескертулерді тікелей сағатқа алыңыз.

Spotify, Deezer немесе Amazon Music есептік жазбаларыңыздан әндер мен плейлистерді жүктеңіз (жазылым қажет болуы мүмкін). Телефонсыз тыңдау үшін сымсыз құлаққаптарды (бөлек сатылады) пайдаланыңыз.

Garmin Pay байланыссыз төлем шешімінің көмегімен кассалардан оңай өтіңіз (Қазақстанның бірқатар банктері қолдайды).

Сағатыңыз бен телефоныңыз жұптастырылған кезде ағымдағы орналасқан жеріңізді контактілеріңізге қолмен немесе ашық ауадағы белсенділік кезінде кіріктірілген оқиғаны анықтау функциясы арқылы автоматты түрде жіберуге болады.

Connect IQ дүкенінен үйлесімді смартфоныңызға пайдаланушылық циферблаттарды жүктеңіз, деректер өрістерін қосыңыз және қолданбалар мен виджеттерді жүктеңіз.