Garmin Forerunner 55 White

Отслеживайте, где вы бежите, и получайте точную статистику, включая расстояние, темп и интервалы.

Получайте показания частоты пульса, а также предупреждения о слишком высокой или низкой частоте пульса. Вы сможете оценить интенсивность нагрузки даже во время занятий под водой.

Эти адаптивные планы тренировок содержат рекомендации опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, которые адаптируются к вам и вашим целям. Тренировки синхронизируются прямо с часами.

Чтобы получить индивидуальные рекомендации по тренировкам, получите рекомендации по ежедневным пробежкам различной интенсивности в зависимости от вашей истории тренировок, уровня физической подготовки и времени восстановления.

Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает руководство по темпам на основе GPS для выбранного курса или расстояния в приложении Garmin Connect. Так что вы можете адаптировать свои усилия к тому, что вас ждет впереди.

Хотите получить совет, который поможет вам в достижении вашей цели? Выберите дистанцию ​​для пробежки, и вы увидите экран данных, на котором отображается расчетное время финиша.

Когда вы будете готовы выйти на трассу для некоторой скорости, используйте встроенную функцию бега по треку, чтобы записать точную дистанцию ​​круга и увидеть свои расстояния в метрах.

Хотите улучшить свою беговую форму? Используйте оповещения о частоте кадров, чтобы узнать, когда вы вышли за пределы целевого диапазона частоты.

Очень важно дать вашему телу время на восстановление между тренировками. После каждой тренировки встроенная функция времени восстановления сообщит вам, сколько времени нужно отдыхать перед очередным большим усилием.

Этот специализированный инструмент учитывает ваш уровень физической подготовки и историю тренировок, чтобы помочь вам достичь поставленной цели в гонке и увидеть, как тренировки влияют на прогнозируемое время финиша.

Измените свой распорядок тренировок с помощью профилей активности для бега по треку или виртуального бега, плавания в бассейне, пилатеса, HIIT и даже работы с дыханием.

Бегите сколько душе угодно: до 2 недель автономной работы в режиме умных часов и до 20 часов в режиме GPS.

Пока вы в пути, Forerunner 55 отслеживает шаги, минуты интенсивности и многое другое1.

Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный. Напоминания о расслаблении даже побудят вас сделать короткое дыхательное упражнение.

Следите за уровнем энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.

Посмотрите, когда в течение дня вы заработали минуты интенсивности за счет умеренной и интенсивной физической активности.

Эта функция использует хронологический возраст, частоту пульса в состоянии покоя и другие факторы, чтобы оценить, моложе ли ваше тело или старше вас. В конце концов, возраст - это всего лишь число.

Посмотрите, как вы дышите в течение дня, во время сна и во время дыхательной деятельности.

Используйте приложение Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на свои часы, если они подключены к совместимому смартфону.

Если вы чувствуете себя небезопасно или ваши часы чувствуют, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам в экстренных случаях.

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из Connect IQ Store.

Легко управляйте воспроизведением музыки на вашем телефоне, чтобы вы могли пропускать песни, не пропуская ни одного такта.

Загрузите свои действия в приложение Garmin Connect, чтобы взаимодействовать с процветающим онлайн — сообществом, где люди на ходу могут подключаться и соревноваться-и даже делиться своими победами через социальные сети.