Зарегистрируйте 2-минутный сеанс, чтобы записать ключевую статистику, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, Pulse Ox, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне и поделитесь им.
Следите за уровнем энергии своего тела в течение дня, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.
Датчик Pulse Ox измеряет сатурацию кислорода в крови в течение дня и во время сна, чтобы показать, насколько хорошо ваше тело поглощает кислород.
Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный. Напоминания о расслаблении даже побудят вас сделать короткое дыхательное упражнение, когда вы чувствуете стресс.
Используйте приложение Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и записывайте детали на своем запястье
Записывайте свое ежедневное потребление жидкости как напоминание о том, чтобы избежать обезвоживания.
Посмотрите, как вы дышите в течение дня, во время сна, во время работы с дыханием и занятий йогой.
Получите оценку качества своего сна и узнайте, как вы можете его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, пульс Ox и дыхание.
Часы постоянно измеряют вашу частоту сердечных сокращений и сообщают, если она остается слишком высокой или слишком низкой, пока вы находитесь в состоянии покоя. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий - даже во время плавания.
Когда вы хотите расслабиться или сосредоточиться, вы можете начать работу с дыханием, и эти часы будут отслеживать ваш стресс и дыхание, чтобы помочь вам лучше понять, как вы дышите.
Эта функция использует хронологический возраст, вашу еженедельную активную активность, частоту пульса в состоянии покоя и ИМТ или процентное содержание жира в организме, чтобы определить, моложе ли ваше тело или старше вас. И вы можете получить советы, как снизить свой фитнес-возраст.
Простые в использовании анимированные кардиотренировки, силовые тренировки, занятия йогой, пилатесом и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) предустановлены на часах, и вы можете загрузить дополнительную информацию из приложения Garmin Connect.
Отслеживайте все способы передвижения с помощью более чем 25 предварительно загруженных приложений GPS и спортивных приложений для помещений, включая ходьбу, бег, езду на велосипеде, плавание в бассейне, гольф и многое другое.
Этот подробный профиль активности показывает масштабирование и силу прямо на вашем запястье, а также графики, показывающие, какие группы мышц вы работали.
Используйте этот новый профиль активности с различными таймерами для отслеживания ваших тренировок HIIT, включая AMRAP, EMOM, Tabata и custom. Установите количество раундов, интервалы работы/отдыха и многое другое.
Выберите одно из более чем 1400 упражнений для создания собственных тренировок в приложении Garmin Connect на совместимом смартфоне. Затем загрузите их на часы.
Получите личного тренера по бегу на запястье бесплатно, чтобы помочь вам подготовиться к следующему 5-километровому, 10-километровому или полумарафонскому забегу.
Мы обновили нашу функцию минут интенсивности, чтобы дать вам лучшее представление о том, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности. Вы даже можете просматривать их как поле данных во время запланированных действий.
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на своих часах при подключении к совместимому смартфону. Вы даже можете отвечать на текстовые сообщения, если у вас есть телефон Android™.
Загружайте песни и плейлисты со своих учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music (может потребоваться подписка). Используйте беспроводные наушники (продаются отдельно) для прослушивания без телефона.
Когда ваши часы и телефон сопряжены, ваше местоположение в реальном времени может быть отправлено вашим контактам вручную или — во время некоторых мероприятий на свежем воздухе — автоматически со встроенным обнаружением инцидентов.
Пройдите через кассы и выберите транзитные системы с помощью решения для бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих поставщиков.
Загружайте пользовательские циферблаты, добавляйте поля данных и получайте приложения из магазина Connect IQ.
Смотрите информацию о своем здоровье и физической форме в одном месте. Приложение Garmin Connect-это процветающее онлайн-сообщество, где люди на ходу могут подключаться, соревноваться и обмениваться информацией.
Получите непрерывную картину своего здоровья: до 11 дней в режиме умных часов, до 22 часов в режиме GPS и до 8 часов в режиме GPS с музыкой. Десять минут зарядки добавляют к 1 дню автономной работы в режиме умных часов или 1 часу работы GPS с музыкой.
Получите еще больше энергии от своих умных часов, изменив настройки, которые больше всего влияют на время автономной работы.
Эти часы водонепроницаемы до 5 атм, что делает их идеальными для плавания, душа или спа-дня.