Garmin Forerunner 745 Magma Red

Чтобы получить индивидуальные рекомендации по тренировкам, получите рекомендации по ежедневным пробежкам различной интенсивности в зависимости от вашей истории тренировок, уровня физической подготовки и времени восстановления.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности, с помощью обратной связи об аэробном и анаэробном тренировочном эффекте.

После каждой тренировки время восстановления позволяет узнать, когда вы будете готовы к следующей тяжелой тренировке. Он даже учитывает интенсивность тренировок и такие факторы, как стресс, повседневная активность и сон.

Получите встроенные профили занятий для бега, езды на велосипеде, триатлона, плавания в бассейне и на открытой воде, бега на треке и многого другого. Для гонок и тренировок по кирпичу переключайтесь между видами спорта одним нажатием кнопки.

Тренируйтесь умнее с VO2 max, показателем ваших ожидаемых результатов. Этот показатель даже учитывает изменения в производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой.

Этот специализированный инструмент учитывает ваш уровень физической подготовки и историю тренировок, чтобы помочь вам достичь поставленной цели в гонке и увидеть, как тренировки влияют на прогнозируемое время финиша.

Во время бега Forerunner 745 анализирует темп, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма, чтобы в режиме реального времени оценить вашу текущую работоспособность.

Этот статистический показатель измеряет объем ваших упражнений за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным диапазоном для вашей физической формы и недавней истории тренировок.

Этот показатель оценивает вашу недавнюю историю упражнений и показатели эффективности, чтобы вы знали, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике или слишком далеко.

Подключитесь к совместимому измерителю мощности Garmin (продается отдельно), чтобы работать над более эффективной поездкой с помощью динамики езды на велосипеде, FTP и передовых методов тренировки.

Получайте удобные данные о частоте пульса, включая расширенные оповещения о частоте пульса и другие функции, которые помогут вам получить максимальную отдачу от тренировок.

При использовании с совместимым аксессуаром Forerunner 745 измеряет важные показатели бега, такие как частота вращения педалей, длина шага, время контакта с землей, баланс и многое другое.

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам (GPS, ГЛОНАСС и Galileo), чтобы лучше отслеживать в более сложных условиях, чем только GPS.

Эти бесплатные адаптивные планы тренировок содержат рекомендации опытных тренеров и адаптируются к вам и вашим целям. Тренировки синхронизируются прямо с часами.

Создавайте курсы в нашем приложении Garmin Connect™, чтобы у вас всегда было свободное место для бега. Или запланируйте один на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.

Используя миллиарды миль данных, загруженных бегунами и гонщиками, Garmin Connect может найти лучший маршрут - выбирая из наиболее популярных дорог (и троп).

Благодаря улучшениям, основанным на рекомендациях CDC и ВОЗ, теперь вы можете понять, когда вы заработали ежедневные минуты интенсивности и во время какой активности.

Понятные анимированные кардио-тренировки, силовые тренировки, йога, пилатес и высокоинтенсивные интервальные тренировки доступны для загрузки в приложении Garmin Connect.

Этот датчик на запястье отслеживает уровень насыщения крови кислородом, чтобы обеспечить более четкое представление о том, как вы спите или как вы приспосабливаетесь к высоте.

Следите за уровнем энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.

Получите оценку качества своего сна и узнайте, как вы можете его улучшить. Даже отслеживайте различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, пульс Ox и дыхание.

Используйте приложение Garmin Connect™, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Получите подробную информацию о своем запястье с помощью виджета отслеживания менструального цикла и приложения отслеживания беременности.

Загрузите до 500 песен, а также списки воспроизведения из музыкальных аккаунтов Spotify®, Deezer или Amazon (может потребоваться подписка).

Проходите через кассы и выбирайте транспортные системы с помощью решения для бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на свои часы, если они подключены к совместимому смартфону.

Если вы чувствуете себя небезопасно или ваши часы чувствуют, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам в экстренных случаях.

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из Connect IQ Store.

Загрузите свои занятия в приложение Garmin Connect, чтобы взаимодействовать с процветающим онлайн-сообществом, где люди, находящиеся в пути, могут общаться и соревноваться - и даже делиться своими победами через социальные сети.

До 1 недели автономной работы в режиме умных часов и 6 часов в режиме GPS с музыкой. Используйте режим UltraTrac™, чтобы убедиться, что у вас достаточно энергии, чтобы пережить самую длинную гонку.