Описание
ЯРКИЙ 1,4-ДЮЙМОВЫЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ
ДО 18 ЧАСОВ РАБОТЫ БАТАРЕИ В РЕЖИМЕ GPS
РАСШИРЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ ™ И МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS
ЛЕГКИЙ АЛЮМИНИЕВЫЙ БЕЗЕЛЬ
МУЗЫКА НА ВАШЕМ ЗАПЯСТЬЕ
АДАПТИВНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК GARMIN COACH
Тренируйтесь для мероприятия, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с планами тренировок Garmin Coach для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок. Выберите планы, которые ежедневно адаптируются для персонализированных тренировок на основе показателей вашей производительности, восстановления и здоровья.
ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
С момента пробуждения вы получаете оценку готовности, основанную на качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и других параметрах, чтобы вы могли определить, подходит ли сегодня день для интенсивной нагрузки или для расслабления.
СТАТУС ТРЕНИРОВКИ
Используя такие показатели, как статус вариабельности сердечного ритма, история последних тренировок и максимальный уровень потребления кислорода (VO2), вы легко сможете оценить эффективность тренировок и узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или с перенапряжением.
ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЕТ
Перед сном вы получите вечерний отчет, который поможет вам лучше подготовиться к следующему дню и даст напоминание о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и событиях.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Получите тренировки, разработанные специально для вас и на основе ваших данных. Эти рекомендации по бегу различаются по интенсивности и адаптируются после каждой пробежки с учетом производительности и восстановления.
ВСТРОЕННЫЙ ДИНАМИК И МИКРОФОН
Совершайте и принимайте телефонные звонки с часов, когда они сопряжены со смартфоном. Плюс, управляйте функциями часов с помощью голосовых команд — или используйте голосового помощника смартфона, чтобы отвечать на текстовые сообщения и многое другое.
ПЛАН
УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Получайте настраиваемый обзор вашего сна, прогноз тренировок, статус ВСР, погоду и многое другое сразу после пробуждения .
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.
МАРШРУТЫ
Создавайте или находите существующие маршруты в приложении для смартфонов Garmin Connect или синхронизируйте их с любимыми сторонними платформами.
СОСТОЯНИЕ ВСР
Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, стрессе и восстановлении с помощью анализа вариабельности сердечного ритма во время сна.
ТРЕНЕР ПО СНУ
Получите оценку сна и персонализированные рекомендации по количеству необходимого вам сна. Отслеживайте фазы сна и получайте рекомендации по улучшению качества сна .
ВАРИАЦИИ ДЫХАНИЯ
или для более детального изучения вашего здоровья функция вариаций дыхания использует Pulse Ox 3 , чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем ритме дыхания во время сна.
МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY
Отслеживайте уровень энергии вашего организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха .
ОБНАРУЖЕНИЕ СНА
Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы видеть, какую пользу они приносят вашему организму, а также проверять рекомендуемое время и продолжительность дневного сна.
ПРЕДСКАЗАТЕЛЬ ГОНКИ
Узнайте, каким должен быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, если бы вы решили пробежать их сегодня.
ПРОГНОЗИРУЕМОЕ ВРЕМЯ ГОНКИ
Этот прогноз времени забега показывает, каким может быть ваше время и темп забега, если вы продолжите хорошо тренироваться вплоть до указанной даты забега.
ТЕМПЕРАТУРА КОЖИ
Надев часы на ночь, вы увидите, как меняется средняя температура вашей кожи , что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможным заболеванием и многим другим.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН
Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность , а также получайте знания о физических упражнениях и питании. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна получайте более точные прогнозы менструаций и оценки прошлых овуляций .
ПОДГОТОВКА
ДИНАМИКА БЕГА НА ОСНОВЕ ЗАПЯСТЬЯ
Эти смарт-часы измеряют важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.
ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ
Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса , чтобы помочь вам оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий .
МУЛЬТИСПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Создавайте индивидуальные пошаговые мультиспортивные тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы, чтобы легко переключаться между различными видами спорта.
ОСТРАЯ НАГРУЗКА
Сравните вашу недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.
ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВКИ
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу.
СОСТОЯНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Во время бега получайте анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие возможности.
VO2 МАКС.
Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности .
ОБЗОР ЗДОРОВЬЯ
Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья , а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный .
ДАТЧИК ПУЛЬСА ОКС
Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна .
ГОЛОСОВЫЕ ОПОВЕЩЕНИЯ
Получайте оповещения, чтобы быть в курсе своих результатов, и даже получать рекомендации по тренировкам.
ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Загрузите бесплатные интервальные тренировки высокой интенсивности, силовые тренировки, кардиотренировки, йогу, пилатес и тренировки на подвижность, чтобы вы могли изменить свой подход к потоотделению.
ВЫПОЛНЯТЬ
БЕГ НА ОСНОВЕ ЗАПЯСТЬЯ
Посмотрите, какую мощность вы прикладываете к пересеченной местности или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать тренировку.
ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ И МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS
Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированный срок службы батареи.
СТРАТЕГИИ СТИМУЛЯЦИИ PACEPRO
Планируйте стратегию дня гонки с помощью GPS-подсказок по темпу для выбранной трассы или дистанции.
ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Воспользуйтесь более чем 30 встроенными занятиями, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.
БЕГ ПО ТРЕКУ
Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.
ПРОФИЛИ ТРИАТЛОНА И МУЛЬТИСПОРТА
Автоматически записывайте отрезки времени с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, комплексных тренировок и заплывов, или вы можете создать свои собственные.
AUTO LAP ПО КОНТРОЛЬНЫМ ВОРОТАМ
Ваши часы распознают, когда вы пересекаете мили или километры маршрута, и активируют автоматические круги в этих местах, а не мили или километры на основе GPS при следовании по маршруту.
ПРЕДЛАГАЕМАЯ ФИНИШНАЯ ЛИНИЯ
Если у вас загружена трасса для забега, ваши часы могут предложить обрезать данные до финишной черты, если вы забудете остановить таймер.
ПОДКЛЮЧЕНИЯ
МУЗЫКА
Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.
БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ
Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения .
БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY
Мгновенно проходите очереди в кассы или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков .
УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone или смартфоном Android .
LIVETRACK
Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени и просматривать заранее запланированные маршруты.
ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.
ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ
Добавьте циферблаты, поля данных и приложения к сопряженным часам.
GARMIN ПОДЕЛИТЬСЯ
Синхронизируйтесь с друзьями, делясь сохраненными местоположениями, курсами и тренировками с другими совместимыми устройствами поблизости.